20 ideas para autoerotizarse y mejorar la vida en pareja

Publicado el: 06 Nov 2013

 

Cuando la libido baja, la rutina de la pareja acecha o el estrés diario le agota hay que recurrir a técnicas o tips para mejorar su vida sexual.

Kattia Chaves Alvarado kattia.chaves@nacion.com
Más notas del autor
Shutterstock

 

 

Si tiene menos sexo que antes, ¡evite ser parte de este grupo!

 

Cuando la libido baja, la rutina de la pareja acecha o el estrés diario le agota, es cuando con urgencia hay que recurrir a técnicas o tips para mejorar su vida sexual: 

 

  1. Ver películas eróticas con la pareja.
  2. Fantasear, pasar todo el día imaginando, ansiando que el momento llegue.
  3. Chatear o enviar mensajes de texto pasados de tono, insinuantes o completamente explícitos.
  4. Observar personas e imaginarlas desnudas o en situaciones íntimas.
  5. Iniciar las autocaricias.
  6. Tener conversaciones con amigas o amigos sobre sexo.
  7. Comprar lencería nueva y provocativa.
  8. Asistir a una sex shop para ver, comprar y averiguar sobre juguetes sexuales o nuevos productos como lubricantes, aceites o películas.
  9. ¡Leer, leer y leer! le permitirá tener un mejor conocimiento de todo lo que se puede hacer saludablemente en materia sexual.
  10. Lea Las 50 sombras de Grey, una trilogía erótica.
  11. Si tiene pareja estable, recordar los viejos tiempos y transportarse en el tiempo a las primeras veces que fueron tan buenas.
  12. Creerse la diosa o el adonis del sexo, empoderarse y proponerse ser la mejor amante.
  13. Mantener una alimentación liviana durante el día consumiendo frutas y verduras que además contribuyen a producir serotonina, un neurotransmisor que estimula el placer.
  14. Hacer algo de ejercicio.
  15. Practicar técnicas de respiración para relajarse.
  16. Cambiar las sábanas o comprar ropa de cama suave que le incite a sentirlas contra su piel.
  17. Tenga en mente los beneficios del sexo, para la relajación, para la autoestima, para incrementar la energía física, para unir a la pareja y más.
  18. Practicar ejercicios de Keggel durante todo el día, para tener sensaciones y preparar la lubricación natural, además es bueno ejercitar los músculos de la zona.
  19. Asista a clases de baile o de streaptese, obviamente conseguirá tener mayor agilidad con su cuerpo y aprenderá movimientos que pueden ser más sensuales.
  20. Mejore su flexibilidad con yoga o pilates, eso tendrá un efecto positivo y seguro en la cama.

<a href="https://plus.google.com/u/0/116912818960437901379/posts?rel=author">Kattia Chaves</a

Otras notas relacionadas:

5
Su voto: Ninguno Promedio: 5 (1 vote)
Más notas del autor