Aproveche las compras y haga ejercicio

Publicado el: 20 Dec 2013

Ejercicio, buena postura y vestuario apropiado son parte de una jornada de compras exitosa para su cuerpo.

Kattia Chaves Alvarado kattia.chaves@nacion.com
Más notas del autor
Shutterstock.com

En días en que debe pasar horas haciendo mandados y compras y se vuelve difícil ir al gimnasio o el cansancio se lo impide, hay que aprovechar la rutina –aunque no sea muy atlética que digamos–para aprovechar inteligentemente el tiempo y ejercitarse.

“Cuando hacemos compras podemos hacer ejercicios que beneficien nuestro cuerpo y a la vez corrijan cualquier postura incorrecta que pueda ocasionar alguna lesión en músculos o tendones” recomienda el Dr. Felipe Araya Ramírez, coordinador del Centro de Rehabilitación Cardiovascular de la Universidad Nacional (UNA), en Costa Rica.

5
Su voto: Ninguno Promedio: 5 (1 vote)
Más notas del autor
Tags: