Manténgase en forma con el sexo

Publicado el: 17 Jul 2013

Descubra cuántas calorías se queman en un encuentro sexual

Por Mónica Morales
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Una hora de sexo intenso equivale a tres kilómetros trotando. Así que, si aún no ha encontrado un deporte que la motive, tal vez esta sea una placentera solución.

Esta nueva tendencia consiste en escoger bien las posturas sexuales e involucrar lagartijas, sentadillas o abdominales de manera consciente mientras se experimenta el coito. 

El sexo es un ejercicio muy completo porque podemos involucrar todos los músculos de nuestro cuerpo, mejora la circulación sanguínea, atenúa los dolores, libera estrés, oxigena los tejidos de los órganos genitales, fortalece el sistema inmunológico ayudando a prevenir enfermedades, es relajante y mejora el sueño.

¿Cuántas calorías se queman?

  • En un encuentro sexual de media hora: 150 calorías.
  • En un encuentro sexual de una hora: 350 calorías.
  • Desvistiendo a la pareja: 12 calorías.
  • Durante un beso apasionado: 60 calorías
  • En el orgasmo: Alrededor de 27 calorías.
  • En la eyaculación masculina: 35 calorías.
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