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Temas supernovedosos de salud

Meditar media hora al día puede aliviar la ansiedad y la depresión

Publicado el: 08 Jan 2014



Una técnica budista que consiste en concentrar la atención en el momento presente resulta prometedora

AFP - Redacción
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AFP - Redacción
Archivo GN.

Una técnica budista que consiste en concentrar la atención en el momento presente resulta prometedora

Una media hora de meditación al día contribuiría a aliviar los síntomas de la ansiedad y de la
depresión, según un análisis de resultados de cerca de 50 ensayos clínicos con 3.515 participantes que
practicaban diferentes técnicas de meditación y que sufrían diversos problemas mentales y físicos, entre ellos depresión, ansiedad, estrés, insomnio, o incluso diabetes o cáncer.

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El riesgo del VIH aumenta entre los jóvenes

Publicado el: 23 Dec 2013

En Costa Rica, el 50.2% de los casos de VIH son jóvenes entre 15 y 34 años.

 

Por Mónica Morales
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Por Mónica Morales
Fotos Shutterstock.com

En Costa Rica, el 50.2% de los casos de VIH son jóvenes entre 15 y 34 años.

 

La última Encuesta Nacional de Juventudes alertó que el 50.2% de los casos de VIH en Costa Rica pertenecen a jóvenes entre 15 y 34 años, seguido por un 34.26% en la población ubicada entre los 35 y 50 años y finalmente un 12.2% entre los adultos de 51 y 75 años. Se estima que en territorio costarricense hay 9.800 personas afectadas, y las zonas con mayores casos registrados son San José, Puntarenas y Limón.

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El amor es lo más importante para los costarricenses

Publicado el: 18 Dec 2013


Resultados de encuesta de Unimer sobre la Navidad en Costa Rica

Juan Pablo Arias. juan.arias@nacion.com
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Juan Pablo Arias. juan.arias@nacion.com
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Resultados de encuesta de Unimer sobre la Navidad en Costa Rica

Un 65% de los costarricenses opina que el “amor” es el principal valor en la Navidad. Este es el principal resultado de la encuesta de Unimer sobre la Navidad, realizado por medio del Panel Online de la compañía.

 Otras respuestas fueron paz, alegría, solidaridad y espiritualidad.

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¿En qué consiste el momento Eureka?

Publicado el: 21 Nov 2013

Los golpes de inspiración no vienen de la nada, pero llegan cuando menos lo esperamos. Estudios científicos empiezan a revelar que las vacaciones y la distracción son necesarias para resolver problemas.

Por María Fernanda Cruz
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Por María Fernanda Cruz
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Los golpes de inspiración no vienen de la nada, pero llegan cuando menos lo esperamos. Estudios científicos empiezan a revelar que las vacaciones y la distracción son necesarias para resolver problemas.

Cuando usted está relajada o distraída, el cerebro está pensando a toda velocidad. Y no en estupideces, sino en cosas importantes. De hecho, es el momento en que gestiona la información de manera más eficiente.

¿No le ha pasado que cuanto más se empeña en encontrarle la solución a algo, más se embota?

A ese instante de iluminación se le conoce como momento eureka.

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Efectos negativos del abuso de analgésicos

Publicado el: 21 Nov 2013

La acetaminofén y el ibuprofeno están relacionados con un aumento en el riesgo de pérdida auditiva en las mujeres. 

Por María Fernanda Cruz
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Por María Fernanda Cruz
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La acetaminofén y el ibuprofeno están relacionados con un aumento en el riesgo de pérdida auditiva en las mujeres. 

¿Cuántas veces a la semana consume usted acetaminofén o ibuprofeno? Si son más de dos, su salud auditiva podría estar en riesgo. 

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Redes humanas favorecen la inteligencia social

Publicado el: 20 Nov 2013

Cuando una persona puede observar y aprender de otros, se logra mejorar su capacidad técnica e, incluso, aumentar sus habilidades

Carolina Ruiz Vega carolina.ruiz@nacion.com
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Cuando una persona puede observar y aprender de otros, se logra mejorar su capacidad técnica e, incluso, aumentar sus habilidades

Las redes humanas y la capacidad de imitar a otros ha marcado una diferencia en la historia y es lo que explica por qué algunas culturas prosperan y otras desaparecen.

Así lo asegura un estudio de la Universidad de British Columbia, en el cual se muestra que, cuando una persona puede observar y aprender de otros, se logra mejorar su capacidad técnica e, incluso, aumentar sus habilidades.

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¿Dónde se siente como en casa? Allí, volverá

Publicado el: 19 Nov 2013

El lugar de comprar que logra volverse  familiar, con cómodos sillones o juegos para ser utilizados de forma gratuita mientras se toma café, será el preferido

Carolina Ruiz Vega carolina.ruiz@nacion.com
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El lugar de comprar que logra volverse  familiar, con cómodos sillones o juegos para ser utilizados de forma gratuita mientras se toma café, será el preferido

Sentirse cómodo en el lugar de compras, obliga a volver

Hacer que la gente se sienta como en casa en un espacio comercial permitiría a los vendedores ganar su lealtad, asegura un estudio publicado en la revista Journal of Consumer Research.

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Concentrarse puede impedir la formación de hábitos

Publicado el: 18 Nov 2013

Prestar demasiada atención o estar demasiado concentrado en los estímulos que se reciben puede inhibir el aprendizaje implícito

Carolina Ruiz Vega carolina.ruiz@nacion.com
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Prestar demasiada atención o estar demasiado concentrado en los estímulos que se reciben puede inhibir el aprendizaje implícito

Prestar demasiada atención o estar demasiado concentrado en los estímulos que se reciben puede inhibir el aprendizaje implícito (que ocurre de una manera incidental), el que permite aprender nuevos hábitos.

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Adolescentes que se acuestan tarde tienen más dificultades académicas y emocionales

Publicado el: 14 Nov 2013

Los adolescentes que se acuestan tarde durante el año escolar son más propensos a afrontar dificultades académicas y emocionales a largo plazo, en comparación con sus homólogos que se duermen antes, afirma un estudio de la Universidad de California en Berkeley, Estados Unidos.

 

Por Carolina Ruiz Vega
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Por Carolina Ruiz Vega
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Los adolescentes que se acuestan tarde durante el año escolar son más propensos a afrontar dificultades académicas y emocionales a largo plazo, en comparación con sus homólogos que se duermen antes, afirma un estudio de la Universidad de California en Berkeley, Estados Unidos.

 

Los investigadores analizaron los datos de 2.700 adolescentes estadounidenses. De ellos, 30% dijo que su hora de dormir era antes de las 11:30 p. m. en el año escolar.

Al ver sus calificaciones notaron que quienes dormían menos tenían las notas más bajas y que eran más vulnerables a tener problemas emocionales.

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¿Por qué dormir mal aumenta el riesgo de ciertas enfermedades?

Publicado el: 11 Nov 2013

 

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Helsinki en Finlandia, la expresión de muchos genes relacionados con las funciones del sistema inmune se incrementa cuando hay privación de sueño.

 

Por Carolina Ruiz Vega
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Por Carolina Ruiz Vega
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De acuerdo con un estudio de la Universidad de Helsinki en Finlandia, la expresión de muchos genes relacionados con las funciones del sistema inmune se incrementa cuando hay privación de sueño.

 

 

La falta de sueño aumenta el riesgo de ciertas enfermedades

 

“Hubo un aumento en la actividad de las células B, que son responsables de la producción de antígenos que contribuyen a reacciones de defensa del cuerpo y a reacciones alérgicas y asma”, dijeron los investigadores.

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